Manfaat Daun Kemangi dari Kesehatan Gusi Hingga Diabetes

Jakarta, tinjauindonesia.id - Siapa yang tidak mengenal daun kemangi. Daun ini sering dihidangkan sebagai lalapan bersama kol ketika kita membeli pecel lele atau ayam yang biasa dijajakan di pinggir-pinggir jalan.

Daun kemangi  juga sering dikonsumsi sebagai pelengkap masakan karena memiliki rasa yang khas dan segar.

Selain itu, daun kemangi  yang berasal dari keluarga Lamiaceae ini kerap dijadikan bahan obat tradisional.

Dikutip dari berbagai sumber, dalam dunia obat-obatan tradisional, manfaat daun kemangi sangat beragam untuk kesehatan.

Baca Juga: Buron 7 Bulan, Bupati Memberamo Tengah Diringkus KPK

Daun ini memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, antimikroba, vitamin C, vitamin A, kalsium, dan magnesium.

Berikut  manfaat daun kemangi yang dipercaya dapat mengatasi bermacam masalah kesehatan.

1. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi
Daun kemangi mengandung asam aspartat, yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi. Asam aspartat akan membunuh bakteri, dan memperlambat proses pembentukan plak gigi.

2. Mencegah Anemia
Daun kemangi yang mengandung zat besi, dapat membantu mencegah anemia. Zat besi sangat penting bagi produksi sel darah merah, dan memastikan bahwa semua organ dapat bekerja dengan baik.

3. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Daun kemangi juga mengandung kalsium yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang, dan memperlambat proses penuaan. Kalsium juga sangat penting bagi pertumbuhan dan pemeliharaan tulang.

4. Mencegah Diabetes
Manfaat daun kemangi juga dipercaya dapat membantu mencegah diabetes. Senyawa yanga terkandung, bisa membantu mengurangi kadar gula darah, dan memperbaiki fungsi pankreas.

5. Mencegah Depresi dan Stres

Daun kemangi juga dapat membantu mengurangi depresi dan stres. Senyawa yang terkandung, akan membantu menenangkan sistem saraf dan meningkatkan kualitas tidur.