Penyebab, Diagnosis, dan Perawatan Gangguan Mental

Jenis perawatan utama meliputi:

Terapi psikologis: ada banyak jenis psikoterapi, termasuk terapi suportif, terapi psikodinamik, terapi perilaku kognitif (CBT), terapi interpersonal, terapi kelompok, pasangan dan keluarga.

Obat-obatan: obat yang paling sering diresepkan adalah antidepresan, yang dapat digunakan untuk kecemasan atau depresi. Penstabil suasana hati digunakan untuk gangguan bipolar, dan obat antipsikotik digunakan untuk skizofrenia atau psikosis.

Perubahan gaya hidup: olahraga diketahui membantu meredakan atau mencegah kecemasan atau depresi. Menghindari obat-obatan terlarang dan alkohol juga dianjurkan, seperti diet sehat dan nutrisi yang baik.

Terapi pelengkap: strategi relaksasi, meditasi, atau terapi lain dapat membantu memulihkan kesehatan mental yang baik.

Segera hubungi dokter jika Anda mengalami tanda-tanda gangguan kesehatan mental. Jangan pernah takut, Anda tidak sendiri. Atau, Anda juga dapat menolong kenalan Anda yang mungkin mengalaminya. Yakinkan mereka bahwa selalu ada bantuan untuk dapat menyembuhkan diri.