Bawang putih dapat membantu melindungi dari penyakit, termasuk flu biasa
Suplemen bawang putih dikenal untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Sebuah studi besar selama 12 minggu menemukan bahwa suplemen bawang putih setiap hari mengurangi jumlah pilek hingga 63% dibandingkan dengan plasebo.
Durasi rata-rata gejala pilek juga berkurang 70%, dari 5 hari pada kelompok plasebo menjadi hanya 1,5 hari pada kelompok bawang putih. Studi lain menemukan bahwa ekstrak bawang putih tua dosis tinggi (2,56 gram per hari) mengurangi jumlah hari sakit pilek atau flu sebesar 61%.
