Menurunkan Gula Darah
Satu studi kecil baru-baru ini menunjukkan bahwa jahe dapat membantu tubuh Anda menggunakan insulin dengan lebih baik. Studi yang lebih besar diperlukan untuk melihat apakah jahe dapat membantu meningkatkan kadar gula darah.
Menurunkan Kolesterol
Dosis harian jahe dapat membantu Anda melawan kadar kolesterol "jahat" atau LDL Anda. Dalam sebuah studi baru-baru ini, mengonsumsi 5 gram jahe sehari selama 3 bulan menurunkan kolesterol LDL orang rata-rata 30 poin.
Melindungi Terhadap Penyakit
Jahe sarat dengan antioksidan, senyawa yang mencegah stres dan kerusakan DNA tubuh Anda. Dengan itu, jahe dapat membantu tubuh Anda melawan penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan penyakit paru-paru.
