Jahe adalah satu dari sekian banyak rempah yang menyehatkan di dunia sehingga banyak orang yang mengonsumsinya. Jahe memiliki manfaat pada tubuh bila dikonsumi secara rutin.
Jakarta, tinjauindonesia.id - Berikut sederet manfaat jahe yang membuat Anda tak berpikir dua kali untuk menjadi salah satu penikmatnya.
Melawan Kuman
Senyawa kimia tertentu dalam jahe segar membantu tubuh Anda menangkal kuman, menghentikan pertumbuhan bakteri seperti E.coli dan shigella, dan juga dapat mencegah virus seperti RSV.
Menjaga Kesehatan Mulut Anda
Kekuatan antibakteri jahe juga dapat mencerahkan senyum Anda. Senyawa aktif dalam jahe yang disebut gingerol mencegah pertumbuhan bakteri mulut. Bakteri ini adalah bakteri yang sama yang dapat menyebabkan penyakit periodontal, infeksi gusi yang serius.
Baca Juga: Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan
Menenangkan Otot yang Sakit
Jahe tidak akan menghilangkan nyeri otot secara langsung, tetapi dapat meredakan nyeri secara perlahan. Dalam beberapa penelitian, orang dengan nyeri otot akibat olahraga yang mengonsumsi jahe mengalami lebih sedikit rasa sakit pada hari berikutnya dibandingkan mereka yang tidak.
