Jakarta, tinjauindonesia.id - Anda menderita nyeri persendian lutut. Cobalah mengonsumsi gelatin secara rutin.
Konsumsi gelatin secara teratur selama tiga bulan berturut-tutur, niscaya nyeri lutut Anda akan hilang.
Berikut cara mendapatkan gelatin dan pembuatannya;
Anda bisa mendapatkan gelatin di toko penjual kue atau penjual bahan pokok di pasar.
Pilihlah gelatin yang kualitasnya baik, karena gelatin juga ada bermacam-macam jenisnya.
Cara membuatnya juga mudah.
Siapkan bubuk gelatin yang sudah Anda beli, wadah mangkok, dan air panas sekitar 200-250 cc (bisa dari air panas dispenser).
Selanjutnya masukkan dua sendok kecil bubuk gelatin ke dalam mangkuk, dan tuangkan air panas perlahan sambil mengaduknya secara merata hingga airnya habis.
Setelah semuanya teraduk merata, kemudian masukkan gelatin dalam wadah mangkuk itu ke dalam kulkas atau freezer.
Baca Juga: Waspada Demam Berdarah (DBD), Berikut Ini Gejala Yang Tak Boleh Diabaikan
Setelah dingin, konsumsilah gelatin secara rutin setiap pagi sehabis makan.
Gelatin ini rasanya agak amis, karena memang terbuat dari ekstrak tulang hewan. Maka untuk mengonsumsinya bisa ditambahkan vanilla atau madu, supaya rasanya lebih enak.
Untuk memudahkan mengonsumsi gelatin setiap pagi, disarankan membuatnya pada sore atau malam hari. Sehingga keesokan paginya bisa langsung dimakan.
Konsumsilah gelatin secara rutin selama tiga bulan berturut-turut.
