Ibu Menyusui Dapat Berpuasa Dengan Aman dan Nyaman

Ibu menyusui yang berpuasa berpotensi mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Oleh karena itu, sang ibu harus dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan banyak minum air putih. Minimal 8 gelas per hari atau setara dengan 2 liter.

Demikianlah sejumlah tips yang dapat dilakukan ibu menyusui saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.

SeorangiIbu menyusui sebaiknya tidak memaksakan diri untuk berpuasa. Pertimbangkan juga kesehatan diri dan si buah hati.***