Kenali jenis kulit Anda
Mengetahui jenis kulit Anda dapat membantu Anda menentukan produk mana yang harus digunakan dan dihindari. Anda dapat menggunakan parameter berikut untuk mengidentifikasi jenis kulit Anda, tetapi Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan bantuan jika masih ragu:
- Kulit Anda sering terasa terkelupas dan kencang.
- Kulit Anda cenderung terlihat berkilau di penghujung hari.
- Anda memiliki area kering dan area berminyak. Daerah yang berminyak biasanya adalah T-zone, atau dahi, hidung, dan dagu.
- Kulit Anda mudah bereaksi terhadap produk dan rentan terhadap ruam, perubahan warna, atau iritasi. Anda dapat memiliki kulit sensitif bersama dengan jenis kulit di atas.
Secara umum, orang dengan kulit berminyak lebih rentan berjerawat, tetapi siapa pun bisa berjerawat. Memiliki informasi jenis kulit Anda dapat memudahkan untuk memilih rejimen jerawat yang membantu kulit Anda bersih.
Jika Anda memiliki kulit sensitif dan rentan berjerawat, terlalu banyak produk dengan bahan aktif — seperti pencuci asam salisilat, toner eksfoliasi asam salisilat, dan krim retinol — dapat merusak penghalang kulit Anda dan menyebabkan lebih banyak jerawat.
Gunakan pelembab
Pelembab membantu kulit tetap terhidrasi, yang membuat perbedaan besar untuk kulit berjerawat. Jika kulit Anda terlalu kering, maka akan menghasilkan minyak (sebum) untuk mengimbangi kekeringan. Dan, seperti disebutkan di atas, kelebihan sebum bisa menyebabkan jerawat.
Namun, banyak pelembap yang mengandung minyak, pewangi sintetis, atau bahan lain yang dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan jerawat. Pastikan untuk memeriksa daftar bahan sebelum membeli pelembab untuk memastikannya bebas pewangi dan noncomedogenic.
Tetap terhidrasi
Jika Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda mungkin memberi sinyal pada kelenjar minyak kulit Anda untuk memproduksi lebih banyak minyak. Dehidrasi juga membuat kulit Anda tampak kusam dan meningkatkan peradangan dan perubahan warna.
Baca Juga: 3 Cara Meditasi Untuk Tidur Lebih Baik
Untuk menjaga agar tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik, usahakan untuk minum setidaknya delapan gelas 8 ons air setiap hari.