Jakarta, tinjauindonesia.id - Kehidupan kerja bisa sangat sibuk. Ada tenggat waktu proyek yang ketat yang harus dipenuhi, presentasi yang harus dikerjakan, dan proposal yang harus dipikirkan. Di tengah semua ini, seseorang hanya memiliki sedikit waktu untuk memikirkan makanan, apalagi memasaknya sendiri. Namun, memasak makanan Anda sendiri selalu lebih sehat daripada membelinya. Apa pun profesi Anda, ada beberapa kiat memasak yang bisa membuat hidup Anda sedikit lebih mudah dengan menghemat waktu berharga. Berikut adalah tips bagi orang-orang yang hampir selalu sibuk dan tidak punya waktu untuk memasak makanan yang rumit:
1. Rencanakan dan persiapkan sebelumnya
Merencanakan makanan sebelumnya mungkin tampak terlalu berlebihan. Sedikit perencanaan bisa sangat membantu Anda selama seminggu, ketika Anda memiliki lebih sedikit waktu untuk memasak. Bersiap secara mental akan apa yang akan Anda masak selama seminggu, membantu Anda dengan mengatur belanja bahan makanan. Anda bahkan dapat menyiapkan makanan mewah apa pun yang mungkin harus Anda masak di akhir minggu.
2. Buat adonan ekstra
Membuat adonan ekstra dan mendinginkannya untuk digunakan nanti, selalu menghemat banyak waktu.
Baca Juga: 5 Ide Kado Menarik untuk Pencinta Kopi
3. Terus cek stok bumbu dan roti
Cek terus stok bumbu dan bumbu Anda. Dengan cara ini, Anda akan menghemat perjalanan ekstra ke toko bahan makanan untuk rempah-rempah penting setiap kali Anda memasak. Hal-hal seperti roti dan telur harus selalu ada di lemari es Anda, jika Anda adalah orang yang sibuk untuk memasak.
4. Stok makanan instan
Makanan instan seperti mie dan oat sangat cocok untuk makanan tambahan sesekali, saat Anda terlalu sibuk dengan pekerjaan. Makanan instan enak lainnya termasuk nugget ayam dan kentang yang hanya perlu digoreng. Namun, jangan terlalu bergantung pada makanan instan karena tidak sehat jika dikonsumsi terlalu sering.
5. Persediaan buah-buahan, buah-buahan kering, dan kacang-kacangan
Ada hari ketika Anda bahkan tidak mampu memasak mie instan. Buah-buahan sangat cocok untuk saat-saat itu. Masukkan beberapa pisang dan buah beri yang sudah dikupas ke dalam blender bersama dengan susu dan yogurt, dan Anda akan mendapatkan smoothie yang sangat lezat, sehat, dan mengenyangkan. Taburi smoothie dengan segenggam almond cincang, kacang mete, atau kenari untuk menambah nilai gizi minuman. Kacang-kacangan dan buah-buahan kering juga merupakan camilan sehat yang sangat baik saat Anda bekerja sepanjang waktu.
Artikel Terkait
Tips Memasak untuk Pemula