PENGGUNAAN MINYAK LAVENDER
Penanganan insomnia bisa menggunakan berbagai cara. Salah satunya dengan menggunakan aromaterapi dan minyak ekstrak lavender.
Minyak lavender dapat memperbaiki mood seseorang, menurunkan tingkat kecemasan, meningkatkan kewaspadaan dan dapat memberikan efek relaksasi. Minyak lavender dapat digunakan untuk aromaterapi, dengan meneteskan 2 - 3 tetes lavender pada air dan dimasukkan ke dalam diffuser, dan dioleskan pada bagian tengkuk leher.
Wah, banyak juga ya manfaat ekstrak lavender. Jika kalian mengalami gejala insomnia, maka kalian bisa menggunakan ekstrak bunga lavender untuk mengatasinya.
Penulis: Nadia Rahma Azizah (siswa Homeschooling Kak Seto Bekasi Kelas 12)
Editor: Adhityo Haryadi***
